
KodeGhas कोदोघाँस,
Wildmillet, Paspalum scrobiculatum ,
यो २-३ फिट अग्लो १५००
- ३६०० मिटरसम्म उचाइमा पाइन्छ । यसको रस पेटका घाउ, मृगी, पखाला, वाथ, अधिक महिनावारी
आदिमा धेरै राम्रो लाभ पुयाउँछ । यसले प्रदर, सुन्निने, मुखको घाउ सन्चो गराउँछ। यसको
फलले मलमूत्र सफा गर्छ, पित्तरोग र ज्वर ठीक पार्छ । यसको जराले स्नायुवात, दर्द, आमवातमा
सन्चो गराउँछ । जरा पौष्टिकलाई चुस्ने गर्दा विशेष लाभ मिल्छ ।
परिचय
कोदोघाँस
(Paspalum scrobiculatum) एक प्रकारको जंगली अन्न हो जुन नेपालका विभिन्न भू-भागमा
पाइन्छ। यसलाई अंग्रेजीमा Wild Millet, Kodo Grass वा Scrobic वनियन ग्रास भनिन्छ।
यो घाँस प्रायः २-३ फिट अग्लो हुन्छ र नेपालको १५०० देखि ३६०० मिटरसम्मको उचाइमा पाइन्छ।
यसको बोट, जरा, रस, र फल विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। आयुर्वेदिक चिकित्सामा
यसको ठूलो महत्त्व छ।
नेपाल र अन्य देशहरूमा उपलब्धता
कोदोघाँस नेपालको पहाडी
तथा हिमाली क्षेत्रहरूमा धेरै पाइन्छ। यो विशेष गरी मध्यम उचाइ भएका ठाउँहरू जस्तै
काठमाडौं, पोखरा, रासुवा, दोलखा, सिन्धुपाल्चोक, इलाम जस्ता जिल्लाहरूमा पाइन्छ। नेपाल
बाहेक यो भारत, चीन, श्रीलंका, म्यानमार, थाइल्याण्ड, इन्डोनेशिया लगायतका दक्षिण एसियाली
र दक्षिणपूर्वी एसियाली देशहरूमा पनि पाइन्छ। यो जंगली रूपमा उम्रने भएकाले यसको खेती
नगरिए पनि यसको औषधीय प्रयोग धेरै नै फाइदाजनक छ।
भौतिक गुणहरू
- कोदोघाँसको बोट २-३ फिट अग्लो हुन्छ।
- यसको पातहरू लामा, साना र नरम हुन्छन्।
- यसको जरा पातलो र हल्का पहेँलो रंगको हुन्छ।
- यसको फल सानो, गोलाकार र हरियो-पहेँलो रंगको
हुन्छ।
- यसको स्वाद कडा र तीखो हुन्छ।
औषधीय गुणहरू
कोदोघाँसमा विभिन्न
औषधीय गुणहरू पाइन्छन् जसले गर्दा यो धेरै रोगहरूको उपचारमा प्रयोग हुन्छ:
- पेटका रोगहरू: यसको रसले पेटको घाउ, ग्यास्ट्रिक, अल्सर,
अपच, पखाला जस्ता समस्याहरूमा राम्रो असर गर्छ।
- मृगी र स्नायु रोग: यसले मृगी (Epilepsy) र स्नायुवात
(Nerve Pain) लाई नियन्त्रण गर्छ।
- महिनावारी सम्बन्धी समस्या: यसले अधिक महिनावारी (Menorrhagia) र प्रदर
(Leucorrhea) जस्ता समस्याहरूमा लाभदायक छ।
- पित्त र ज्वर: यसको फलले पित्त रोग (Bile Disorder) र
ज्वर (Fever) लाई ठीक पार्छ।
- दुखाइ र आमवात: यसको जराले जोर्नी दुखाइ, आमवात
(Rheumatism) र स्नायु दर्द (Neuralgia) मा आराम दिन्छ।
- मुखको घाउ: यसले मुखको छाला (Mouth Ulcer) र सुन्निने
(Numbness) समस्याहरूमा पनि असर गर्छ।
फाइदाहरू
- पेट र आन्द्राको स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउँछ।
- महिलाहरूको प्रजनन स्वास्थ्यलाई सुधार्छ।
- स्नायु र मांसपेशीको दर्दमा आराम दिन्छ।
- शरीरको पित्त दोषलाई सन्तुलन गर्छ।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउँछ।
प्रयोग विधि
- रस: कोदोघाँसको ताजा पातको रस निकालेर १-२ चम्चा
खाने गर्दा पेटका रोगहरूमा फाइदा हुन्छ।
- जरा: यसको सुकेको जरालाई पानीमा उमालेर काढा
बनाएर पिउँदा आमवात र दुखाइमा आराम मिल्छ।
- फल: यसको फललाई धूपमा सुकाएर पिँधेर चूर्ण बनाइन्छ
र ज्वर र पित्त रोगमा प्रयोग गरिन्छ।
- लेप: यसको बोट र पातलाई पिसेर घाउमा लेप गर्दा
घाउ चाँडै ठीक हुन्छ।
उत्पादन र संरक्षण
कोदोघाँस जंगली रूपमा
उम्रने भएकाले यसको विशेष खेती गरिँदैन। यसलाई वर्षायाममा पाटन, झारी, र खोल्साको किनारमा
पाउन सकिन्छ। यसको जरा, पात, र फलहरू औषधीय प्रयोगका लागि संकलन गरिन्छ। यसलाई लामो
समयसम्म राख्नका लागि धूपमा सुकाएर एयरटाइट कन्टेनरमा राख्नुपर्छ।
निष्कर्ष
कोदोघाँस एक उत्कृष्ट
औषधीय पौधा हो जसले विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्छ। यसले पेटका रोग, स्नायु
दुखाइ, महिनावारी समस्या, ज्वर, र पित्त दोष जस्ता समस्याहरूमा राम्रो असर गर्छ। यसको
प्रयोग सजिलो र सुरक्षित छ। नेपालको पहाडी क्षेत्रमा सजिलै उपलब्ध हुने भएकाले यसको
उपयोग गरेर स्वास्थ्य लाभ लिन सकिन्छ। यसलाई संरक्षण गर्नुपर्छ र यसको सही उपयोग गरेर
आयुर्वेदिक चिकित्सालाई अझै बलियो बनाउनुपर्छ।
Introduction
KodeGhas, locally called कोदोघाँस in Nepal,
is a type of millet belonging to the species Paspalum scrobiculatum. In
English, it's commonly known as kodo millet, wild millet, cow
grass, or ditch millet This small-seeded grass is drought-tolerant,
thrives on poor soils, and grows wild in many regions. It has been cultivated
for thousands of years, mainly in Africa and South Asia, valued for its
nutritional, medicinal, and ecological benefits.
2.
Availability: Nepal and Beyond
Nepal
Kodoghas is
naturally found in hilly and mid-hill regions across Nepal. It grows wild along
terraced fields, rice paddies, road edges, and wastelands. While its
cultivation isn't widespread, it's collected locally by communities for food
and medicinal uses.
International
Presence
- India: Especially in Deccan Plateau and
states like Madhya Pradesh, Tamil Nadu, Maharashtra; sometimes a staple .
- Southeast Asia: Grown in the Philippines,
Indonesia, Vietnam, Thailand
- Africa: Both wild and domesticated
varieties exist; in wild form, it's treated as "famine food"
- Global: Grown marginally in US and
Hawaii—where sometimes considered weeds
3. Physical
Properties
- Plant height: 0.3–1 m
(1–3 ft), sometimes up to 4 ft .
- Leaves: Slender, light-green, 20–60 cm long, 5–12 mm wide
- Inflorescence: 3–6 racemes (flowering clusters),
each 4–9 cm long
- Seeds: Ellipsoidal, ~1.5 mm × 2 mm,
colors range from light brown to dark grey
- Roots: Shallow; plant often forms tufts
4. Medicinal
& Nutritional Properties
Nutritional
Profile
- Carbohydrates: ~60 g/100 g
- Protein: ~11 g/100 g .
- Fiber: ~10 g/100 g—much higher than rice or wheat
- Fats: ~4 g/100 g
- Minerals & vitamins: Contains calcium, phosphorus, iron,
zinc, B‑vitamins, niacin, riboflavin
- Antioxidants: Contains phenolic acids (ferulic,
gallic, tannins)
Medicinal
Benefits
- Digestive aid: Absorbs toxins in intestines
(“grahi”), helps diarrhea, dysentery; beneficial for gastric ulcers .
- Wound & oral care: Juice is applied for stomach
ulcers, mouth sores .
- Neuromuscular relief: Root extracts help with epilepsy (मृगी),
rheumatic pain, arthritis, neuralgia .
- Urinary health: Fruit helps urinary/kidney
function, clears infections .
- Fever, liver, spleen: Known to reduce fever, improve
liver & spleen disorders (pitt) .
- Cardiovascular: Lowers cholesterol, supports heart
health .
- Blood sugar: Demonstrates antidiabetic effects
in animal studies .
Ayurvedic
Traits
- Rasa (taste): Sweet and slightly bitter .
- Virya (potency): Cooling
- Vipaka (post-digestive effect): Light and dry; increases Vata,
balances Pitta and Kapha
5. Advantages
& Uses
Dietary
Benefits
- Gluten-free alternative to wheat & rice
- High fiber content aids digestion, promotes satiety,
helps control blood sugar.
- Nutrient-dense: Good for malnourished and at-risk
groups, bone-health due to minerals.
Medicinal
Applications
- Remedy for digestive issues
(ulcers, diarrhea, dysentery).
- Used in wound healing, oral
sores, bleeding disorders.
- Acts as diuretic, fever
reducer.
- Used in management of diabetes,
arthritis, epilepsy.
Agro-environmental
Uses
- Thrives in drought and poor soils;
ideal for marginal fields
- Improves soil health as a fodder
or cover crop .
6. How to Use
Preparations
- Whole grain: Clean, soak briefly, boil in ratio
1:2.5 water; cook ~20 min. Can be served like rice or
porridge.
- Flour: Dry roast whole grains, grind into
flour; use in rotis, bread, halwa mixes with other flours .
- Juice: Fresh plant juice for stomach
ulcers & mouth sores—applied locally.
Herbal
Remedies
- Digestive tonic: Boil grain in water; drink daily
for ulcers/diarrhea.
- Wound mouth sore rinse: Dilute fresh juice, use as
mouthwash.
- Anti-rheumatic paste: Grind root, make paste with water
and apply to painful joints.
Dosage &
Safety
- Common cooking amount: 50–100 g grains/day.
- For health remedies: follow
traditional or Ayurvedic guidance.
- Caution: High-fiber intake may increase
Vata; best with digestive spices. Not for cold-related Vata imbalance.
- Wash and winnow thoroughly to avoid
fungal toxins
7. Harvesting
- Timing: When most seeds turn brown and feel
firm (4–5 months after sowing) .
- Cutting & Sundrying: Cut whole panicles, dry in sun for
1–2 days .
- Threshing: Once dried, thresh by hand or
gently against a hard surface.
- Cleaning: Use winnowing to remove chaff and
possible fungal sclerotia (ergot)
8.
Preservation
- Store in airtight, moisture-free
containers in cool, dark space.
- Unhulled seeds last up to a year; hulled flour
lasts 3–4 months, keep refrigerated.
- To prevent pests, add bay leaves
or cloves, or store with dried chili.
- For long-term, freeze in
sealed jars.
9. Conclusion
KodeGhas (Paspalum
scrobiculatum) is a remarkable millet that blends tradition, nutrition, and
adaptability:
- Resilient: Thrives on poor soils and with
minimal water.
- Nutritious: Rich in fiber, protein, minerals,
gluten-free.
- Medicinal: Beneficial for digestion, wounds,
fevers, diabetes, arthritis.
- Culturally rooted: Embedded in Nepali and South Asian
rural medicine and diet.
It deserves modern revival as a climate-resilient crop, functional food, and holistic remedy. Encouraging its cultivation, scientific research, and integration in local diets could improve health and support sustainable agriculture, especially in Nepal’s marginal regions.
दतिवन Washerman’s Plant (Achyranthes aspera अपामार्ग): Benefits, Uses, and Medicinal Properties
Kooth (Saussurea Lappa) – कूठ Benefits, Uses, and Medicinal Properties of Costus Root
काने झार Commeline Benghalensis (Kane Jhaar) – Medicinal Uses, Benefits, and Overview
गिँदरी Premna Serratifolia L. (Gindari): Benefits, Medicinal Uses, and Importance
पाञ्चान Ougeinia oojeinensis (Paanchan): तिनिश Medicinal Uses, Benefits, and Ecological Importance
बोके टिमुर Zanthoxylum Armatum (Boke Timur) Benefits, Uses, and Medicinal Properties
ठूलो नीम Thulo Neem: महारूख Medicinal Benefits, Uses, and Natural Remedies
सिउँडी Siudi (Euphorbia Neriifolia) Uses, Benefits, Side Effects, and Medicinal Properties
काठेकार, फर्कफल, काठआँवली, Averrhoe acida :
Kaaulo, काउलो, कोह, नाकेम, नेपाली अर्जुन, Kaulo Arjuna, Machilus dutbiei
Kaalo Punarnawaa, कालो पुनर्नवा, Black Patagon
Seti Kareli, सेती करेली, तितेकरेली राम्री, तिताकरेल, Bitter Gourd
Thulo Pahelo Kapaas, ठूलो पहेँलो कपास बिरुवा, Cotton Yellow, Gossypiun birsutam
Kapas, कपास, सूत्रपुष्प, Cotton, Gossypiun herbaceum
Thulo Karkalo, ठूलो कर्कलो, मानकन्द, माने Gaint Taro, Alocaria species
Alocaria speciesThulo Karkaloठूलो कर्कलोमानकन्दमाने Gaint Taro
Katahar, कटहर, Artocarpus beterophyllus
Bans Bata Baneko Kaagaj, बाँसबाट बनेको कागज, Paper From Bamboo
Nepali Speaking Practice through Books in Hindi and English
Master Hindi Speaking Through Indian Schools: Practical Phrases with Nepali and English Translations
Master Hindi Speaking with Indian Railways: Practical Phrases with Nepali and English Translations
Learn Nepali with Mobile Phone Conversations including Hindi and English Translations
Master Hindi Speaking: Practice Through Movie information with Nepali and English Translations
Famous poem Of Upendra Subba उपेन्द्र सुब्बाका केही कबिताहरु
Some Top poem of Pandit Udayananda Aryal पं. उदयानन्द अर्ज्यालका केही कबिताहरु
Some Top Poem Of Ishwar Ballav, ईश्वरवल्लभका केही चर्चित कबिताहरु
Some Best Poem of Indira Prasai इन्दिरा प्रसाईका केही कबिताहरु
Some Best Poem Of Aahuti आहुतिका केही कबिताहरु
Some Beautiful Poem Of Momila मोमिलाका केही उत्कृष्ट कबिताहरु
Top Ten Poems Of R M Dangol आर. एम. डङ्गोल का केही कबिताहरु
Some Beautiful Poem Of Ashesh Malla अशेष मल्लका केही कबिताहरु
Some Best Poem Of Ambar Gurung अम्बर गुरुङका केही कबिताहरु
Top Ten Poems Of Amar Giri अमर गिरीका १० कबिताहरु
Some Best Poem Of Kedarman vyathit केदारमान व्यथितका केही कबिताहरु
Chhapakkai Phula PHulyo Nepali Song By Singers Kiran Gajmer, Melina Rai
Kunai Batoa Timi Yeklai -BY singers Itu Jojiju, Ram Bhakta Jojiju
Maaya Raichha Ra By singer Kali Prasad Baskota, Sadeekshya Kattel
Manoj Raj Songs Lyrics "Kaliyug Ma Nasha" "Aaja Bholi" "Yasto Euta Katha Raichha"
Nepali Lyrics Of Unko Priti Pahile Ho Ki By Singer : Prabin Bedwal, Rachana Rimal
Nira Singer : Kali Prasad Baskota
Rabin Sharma Top songs lyrics and chords collection
Sanjeev Singh All Hits songs lyrics and chords collection
Top three Song Lyrics Of Sukmit Gurung "Pal Pal Timrai" "O Mero Priyatam" "Chiso Batas Le"